כיצד להשתמש במגרדת לשון?

גם מגרדי לשון וגם מברשות שיניים יכולים לחסל חיידקים על הלשון, אבל רוב המחקרים מצאו ששימוש במגרד לשון יעיל יותר משימוש במברשת שיניים.

בלשון יש הכי הרבה חיידקים בהשוואה לשאר חלקי הפה שלך.עם זאת, רוב האנשים לא לוקחים את הזמן לנקות את הלשון שלהם.ניקוי הלשון שלך יעזור לך להימנע מעששת, ריח רע מהפה ועוד.

בחר מכשיר לגירוד לשון.זה עשוי להיות כפוף לשניים ויוצר צורת V או בעל ידית עם קצה מעוגל בחלק העליון.

כיצד להשתמש במגרד לשון כדי לנקות את הלשון שלך:

1. הוציא את הלשון שלך רחוק ככל שאתה יכול. הנח את מגרד הלשון שלך לכיוון החלק האחורי של הלשון.

2. לחץ על המגרד על הלשון שלך והזז אותו לכיוון החלק הקדמי של הלשון תוך הפעלת לחץ.

3. הפעל את מגרד הלשון מתחת למים חמים כדי לנקות כל פסולת וחיידקים מהמכשיר.לירוק כל רוק עודף שאולי הצטבר במהלך גירוד הלשון.

4. חזור על שלבים 2 עד 5 מספר פעמים נוספות.לפי הצורך, התאם את מיקום מגרד הלשון שלך ואת הלחץ שאתה מפעיל עליו כדי למנוע רפלקס גאג.

5. לנקות את מגרד הלשון ולאחסן אותו לשימוש הבא.אתה יכול לגרד את הלשון פעם או פעמיים ביום.אם אתה מסתיים במהלך התהליך, אתה עשוי לגרד את הלשון שלך לפני אכילת ארוחת בוקר כדי להימנע מהקאות.

עדכון וידאו:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share