לימון, תפוז, פסיפלורה, קיווי, תפוח ירוק, אננס.מזונות חומציים כאלה לא ניתן לערבב את כולם לתוך שייקים, וחומצה זו יכולה לשחוק את אמייל השיניים על ידי המסת המבנה המינרלי של השיניים.
שתיית שייקים 4-5 פעמים בשבוע או יותר עלולה לסכן את השיניים - במיוחד כאשר הם צורכים לבד או בין הארוחות.
עכשיו בואו נכין שייק מושלם לקיץ.ראשית אשקול מאכלים פחות חומציים כמו תרד ובננות, לאחר מכן אוסיף מרכיבים מכוסים כמו יוגורט, חלב או תחליף חלב.אחר כך הייתי נהנה ממנו עם קשית כדי להפחית את המגע של השייק בשיניים, בעוד שהייתי שותה אותו עם ארוחה כדי לחצץ את החומציות.
אני לא מצחצח שיניים מיד לאחר שתיית השייק, מה שיגביר את הבלאי והשחיקה בשיניים, מה שיאפשר לחומצה לחדור עמוק יותר ולהישחק יותר משטח השן.
אתה מבין את זה?בואו ננסה עכשיו!
זמן פרסום: 10 באוגוסט 2022