כשזה מגיע לבריאות שלך, שמירה על הרגלי בריאות חזקים של הפה, שחק תפקיד מרכזי ברווחה הכללית שלך, בין אם אתה אוכל ארוחה מחייכת לצילום או סתם חי את חיי היומיום שלך.
אבל איך אנחנו משיגים הרגלים בריאים של בריאות הפה?
ראשית, עלינו להבין ולהשתמש במשאבי בריאות הפה כדי לקבל החלטות מושכלות בנושא בריאות הפה.אחד המשאבים הטובים ביותר שאנו יכולים להשתמש בהם כדי לקבל החלטות מושכלות לגבי טיפולי בריאות הפה הוא באמצעות ספק בריאות הפה המקומי שלך, הידוע גם כרופא השיניים המקומי שלך.מרפאות שיניים מציעות שירותים רבים שנועדו במיוחד לשפר את בריאות הפה שלך.
הם יכולים גם לתת לך מידע כללי כיצד לשמור על השיניים שלך נראות נהדר בבית.למרבה המזל, ישנם דברים שאתה יכול לעשות בבית כדי לשמור על מראה השיניים שלך בריא ככל האפשר לפני ביקור השיניים הבא שלך.
הנה כמה דברים שרופאי שיניים ממליצים עליהם.ראשית, עליך לצחצח שיניים פעמיים ביום עם משחת השיניים הפלואוריד, צחצוח שיניים פעמיים ביום מפחית את הסיכון לעששת בדלקת חניכיים ודלקת חניכיים דלקת חניכיים היא נפיחות וגירוי בחניכיים ודלקת חניכיים הן דלקות חניכיים שעלולות לגרום לאובדן שיניים. .כדאי לצחצח את כל הפה במשך שתי דקות עם משחת השיניים הפלואוריד.
לאחר מכן, עליך לנקות בין השיניים מדי יום.שימוש בחוט דנטלי כהלכה היא טכניקה חשובה להסרת הצטברות פלאק בין השיניים.להצטברות פלאק יכולות להיות השלכות על השיניים והבריאות שלך.זה יכול להזיק לשיניים שלך לגרום לחורים אפילו להוביל לאובדן שיניים.חשוב להשתמש בחוט דנטלי באופן קבוע ובטכניקה הנכונה כדי להימנע מתסמינים אלו.זכור כי חוט החוט עובד בצורה הטובה ביותר באמצעות מכשיר חוט מים או מכשירים אחרים, לא יהיה יעיל בהסרת הצטברות פלאק.
הכי חשוב שאתה צריך כדי לשמור על הרגלי חיים ובריאות מעולים.לדוגמה, אתה יכול להגביל משקאות וחטיפים מתוקים בתזונה שלך.מחקרים הראו כי צריכת סוכר מוגברת מובילה לסיכון מוגבר לעששת ומחלות חניכיים.
סרטון שבוע: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
זמן פרסום: 31 באוגוסט 2023