איך ממתקים משפיעים על השיניים שלך?

ראשית, בואו נזהה את אופן פעולת השיניים שלכם.השיניים שלך עשויות משלוש שכבות עיקריות:

אמייל, דנטין ועיסה.אמייל היא השכבה הקשה המגנה על השיניים מפני נזק, המורכבת בעיקר מסידן פוספט.הדנטין הוא שכבה רכה יותר מתחת לאמייל, ומהווה את עיקר מבנה השן.עיסה היא השכבה הפנימית ביותר של השן המכילה כלי דם ועצבים.

כאשר אתם אוכלים ממתקים, הסוכר מקיים אינטראקציה עם חיידקים מסוימים בפה שלכם, ומייצר חומצות דה-מינרליזציה של האמייל.בתהליך המכונה דה-מינרליזציה, חומצות אלו מוציאות מינרלים חיוניים מהאמייל של השיניים.ברגע שהאמייל נחלש, השיניים שלך רגישות יותר לחורים, מה שעלול להוביל לכאב.רגישות, עששת, ובסופו של דבר אובדן שיניים אם לא מטופל.

בנוסף לגרימת עששת, סוכריות עלולות להוביל גם לדלקת חניכיים, שהיא דלקת בחניכיים עקב הצטברות פלאק.רובד הוא סרט דביק של חיידקים שנוצר על השיניים שלך כשאתה אוכל ממתקים, מאכיל את החיידקים של הרובד וגורם לו לצמוח.

כמה טיפים להימנעות מהשפעות הסוכר על שיני ילדים

1. שתו הרבה מים

מים מסייעים במניעת עששת על ידי שטיפת החומצות המזיקות והחיידקים התוקפים שיניים.הימנע ממשקאות ממותקים כמו סודה, משקאות ספורט ומים בטעמים.הסוכר מהמשקאות הללו יכול גם לכסות את שיני ילדכם ולהוביל לעששת.

2. צחצחו והשתמשו בחוט דנטלי לפני השינה

איגוד רופאי השיניים האמריקאי ממליץ

צחצוח (www.puretoothbrush.com) במשך שתי דקות שלמות לפחות פעמיים ביום כדי להרחיק חללים. מפעל ויצרנים של מברשת שיניים של מברשת שיניים בסין זיפי ניילון רכים במיוחד |צ'נג'י (puretoothbrush.com)

3. הגבל את צריכתך ליותר מ-25-35 גרם סוכר מוסף ליום.

4. בקר אצל רופא השיניים לפחות פעמיים בשנה.

סרטון מעודכן: https://youtube.com/shorts/AAojpcnrjQM?feature=share